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근육 성장을 돕는 단백질 음료는 운동 후 회복과 성과 향상에 필수적입니다 하지만 올바른 효과를 얻기 위해서는 섭취량과 타이밍, 주의사항을 잘 지키는 것이 중요합니다
| 단백질 음료 섭취시 주의 사항 1.하루 권장량 준수 2.물 충분히 섭취하기 3.과다한 섭취 피하기 4.운동 후 바로 섭취하기 5.제품에 포함된 성분 확인하기 |
"위 글을 참고하시어 근육량 증가에 도움 받으시기 바랍니다"
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